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Ils étaient 14 du groupe à être allés à Arcachon. Christopher nous sort un chrono à 39'23, il promet. Retrouvez tous les résultats sur la page Facebook.
Prochain entrainement, samedi 11 décembre à 10h.
Que vous est-il arrivé les marcheuses ce week end? La pluie vous a fait fuire ou ce sont les achats de Noël?
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Vous trouverez les résultats de la course des anonymes et de La Rochelle sur le site Facebook.
Créez votre compte et laissez-vous guider pour rechercher des amis. Pour trouver notre communauté, tapez Arp Bordeaux. Vous trouverez plus facilement les amis de la crew.
Lisez le "mur" de la crew, mais aussi les articles. Allez, à vos claviers, promis, vous ne risquez rien.
Votre coach, Nathalie.
et Toujours notre rendez-vous hebdo le samedi matin à 10h.
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A partir du 18 novembre, l'aventure du Blog adidas continue sur Facebook, si vous n'avez pas encore de profil FB, créez en en, ce n'est pas compliqué. Ensuite recherchez vos amis, vous pouvez utilisez vos contacts outlook pour les trouver plus facilement ou simplement taper le nom dans la fenêtre rechercher.
Vous pourrez vous exprimer directement, écrire, envoyer des photos, et m'envoyer des articles que je pourrais continuer à publier. Une trentaine d'entre nous ont déjà leur profil.
A samedi, 10h pour l'entrainement. Nous ferons un Bike and Run, alors n'oubliez pas vos vélos!
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Ce long week end du 11 novembre a été exceptionnel, une fois n'est pas coutume. Pour une fois, nous avons pu profiter pleinement des 10 kms des quais au sec et sous le soleil, et vous étiez plus de 35 à nous donner un coup de main. Au nom du club, merci encore et n'oubliez pas de confirmer votre venue au repas du lundi 21 à la Cassollette (place de la Victoire)
Samedi, Pat et Jean-Marc sont allés à Sauternes pour inaugurer le Trail. Dimanche, Christine et Françoise sont allées sur les routes de Béhobie Saint-Sébastien, LA COURSE qu'il faut faire une fois dans sa vie, et là aussi, elles ont eu une météo splendide alors qu'il pleut toujours des cordes. Je ne sais pas ce qu'elles ont trafiqué, mais toujours est-il qu'elles finissent au fond du classement en 2h11 pour Françoise et 2h24 pour Christine, je les soupçonne de s'être promenées et d'avoir profité des cidreries tout au long du parcours. Pendant ce temps une équipe de VVTistes étaient à Sauternes sur le 45 kms, dont Jean-Marc, mais aussi Pablo, Bruno, Pascal et moi-même. Nous nous sommes éclatés.
Pendant ce temps, France, Chantal, Lolo et Momo suivaient bien scrupuleusement le plan de leur coach pour le marathon de la Rochelle. Coachette qui a fait du Jean-Marc tout le WE avec un semi à Jarnac samedi en guise de sortie longue (1h58, pauses photos comprises, raisonnable, hein?) et VTT dimanche pour récupérer de la SL. Ne dites rien à personne, on me croit sérieuse...il parait que j'ai un record à pêter dans 15 jours! Philippe, Anouch et Sandrine ont fait la marche, Philippe a grillé les 1500 marcheurs présents!
Les photos du 10 km des quais
Les photos de la Raisin d'Or
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