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Afin que l'on puisse avoir un équipement commun cet automne, j'ai sélectionné pour vous, avec Barbara, une tenue Tee-shirt Manches longues SuperNova Glide (H et F), ainsi qu'un collant long ou 3/4.
Le tarif préférentiel pour la crew avoisinera les 60 euros pour l'ensemble au lieu de 90 euros environ.
Afin de pouvoir passer les commandes dans de bonnes conditions (avant la mi-juillet), merci de vous manifester afin de prévoir les quantités approximatives à prévoir.
voir Tee shirt Homme
voir Tee shirt Femme
Je n'ai pas les photos dispos pour les modèles femmes, mais c'est ressemblant.
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Comme chacun sait, la mode est aux trails, voir aux ultra trails, des distances de plus en plus longues. Pour la FFA, l'ultra commence à 80 kms soit un effort en moyenne au-delà de 13 à 15h.
Le "petit" parcours du GRP, comme la CCC ou la TDS peuvent donc être considérés comme des ultras. On peut y rajouter le tour du Canigou que vont faire Pascale et et Marie-Ange ce week end, ainsi que l'ultra Andora Trail qui aura lieu le week end suivant.
Comment préparer au mieux un Ultra? Il ne s'agit pas simplement de rajouter des entrainements et du kilométrage, il faut du quantitatif, et du qualitatif spécifique avec dénivellé et plutôt montagne dans certains cas.
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Dans l'entrainement course à pied, tout le monde s'accorde à penser que pour progresser, il faut faire et dans le volume et dans le qualitatif en intégrant des séances de fractionné court, long, du seuil, des sorties longues, de la PPG, de la PPS, etc...
Tout le monde sait aussi qu'il faut fait faire du jus avant la course, c'est à dire alléger l'entrainement dans la dernière semaine et charger en glucides.
Pourtant, cela ne suffit pas pour réussir une course et la dimension "gestion mentale" est importante surtout quand on fait du long.
Belvès 2009 1er Templiers 2005
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SUPERNOVA
Vous pensez que la Supernova Riot est la meilleure chaussure de trail, alors faite le savoir sans plus tarder sur www.endurance-mag.com qui lance un sondage pour élire la chaussure de l'année 2009.
La « Riot » pour les initiés est la remplaçante de la Supernova Trail. Elle bénéficie du dernier système 3D ForMotion™ plein talon, qui facilite un contact plus fluide avec le sol et d'une semelle encore plus agressive avec la technologie Traxion® qui lui permet une accroche dans toutes les directions. 350g de confort à porter sans modération pour « l'aubrac by adidas » ou sur « les Templiers ».
La Supernova Riot sous toutes ses coutures en cliquant sur lire la suite.
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